Que daña nuestra piel?

Holaa!  Como están!  Hace unos días leí unos artículos de como cuidar nuestra piel y yo soy un poco anti parabólica con este tema, es decir, si me lavo la cara y me la  hidrato.. pero hay algunos pasos que no hago como ponerme protector solar en mi piel antes de salir, siento que es demasiado patuque en mi cara. Yo se que debemos hacer esto pero bueno voy a comenzar a ser mas organizada con mi carita J  

Se han puesto a pensar lo importante y delicada que es nuestra piel?

La piel es un órgano vivo que no solo rodea nuestro cuerpo si no que también puede revelar los problemas o enfermedades que padezcan otros órganos. La piel  protege nuestro cuerpo de ataques físicos, químicos, o microbianos  y a su vez transmite información del cuerpo al mundo exterior llamados estímulos.

 Cada vez que salimos en el día  tenemos que usar protector solar, en las mañanas y noches tenemos que hidratarnos la piel,  también tenemos que exfoliarnos para eliminar la piel muerta y esa basurita que queda en nuestros  poros. Desde temprana edad tenemos que cuidarnos de las arrugas y no usar mucho maquillaje… Son muchas cosas las que pueden afectar nuestra piel!

Aquí les dejo algunas cosas que dañan nuestra piel!

Cloro:

Pasar mucho tiempo en la piscina o incluso después de la ducha el cloro se queda en la piel pudiendo crear reacciones alérgicas con medicamentos tópicos, productos de limpieza e incluso lociones, existen filtros de ducha hoy en día que cambia totalmente como sale el agua, se siente diferente y todo. 

fundas de almohada sucias:
En la noche cuando dormimos nuestra piel bota las células muertas, con el tiempo esas células se acumulan en las fundas dejando bacterias y toxinas, para que esto no pase hay que cambiarlas cada dos semanas! 

No comer a las horas:

Esta es una de las peores, al no comer a tu horas causas que la piel envejezca y se seque mas rápido,  consumir vitamina A, B3, C y E ayuda a aumentar la salud de nuestra piel.

Baños con agua caliente:

Bañarse con agua caliente es divino pero al pasar mucho tiempo en ella estas quitándole una de las capas mas externas de la Epidermis y esto podría causar piel escamosa y seca, como saber cuando parar la ducha caliente? Cuando tu piel se torna roja y comienza a dar picazón.

Hablar por teléfono:

Nuestro teléfono pasa por muchos lados y cuando nos lo pegamos en la mejilla podría llenarse de las bacterias que este tiene, hablar por teléfono podría causar acné y erupciones en el área de la mejilla y de la mandíbula, solamente esta pendiente de pasarle un trapito limpio a tu teléfono para que esto no suceda. J

No dormir lo suficiente:

Como sabemos es recomendado que durmamos 8 horas ya que nuestro cuerpo necesita descansar, cuando dormirnos nuestro cuerpo se repone y nuestra piel se hidrata y al día siguiente lucimos una piel fresca, Pero cuando no descansamos lo suficiente nuestra piel se ve opaca y los poros se tapan.  

Depilación con cera muy a menudo:  

 Yo cada vez que veo vellos salir de mi cuerpo ya me da el ataque de querer quitármelos, pero no es bueno usar mucha cera ya que  puede resultar doloroso y causar moretones, y al retirar la cera estas haciendo un movimiento en el cual jalas la piel y esto no es bueno ya que se puede llegar a estirar ( esto aplica para la parte debajo de las cejas) Yo me depilo con cera pero últimamente me estoy depilando el bozo y las cejas con hilo y la verdad me encanta, no me irrita la piel, y las cejas quedan hermosas!

No olvidemos los labios:

Nuestros labios tienen de tres a cinco capaz celulares por eso es importante que también los incluyamos en nuestro ritual de belleza, yo uso mucho labiales hidratantes antes de usar un labial normal y en el día me hidrato con mi labial de EOS de menta que es el único que me gusta ya que amo todo lo que tenga menta.

Dormir con maquillaje:

Bueno.. este es que si el mas obvio de todos! pero es verdad, yo muy pocas veces duermo con maquillaje y cuando lo hago mi pobre cara me pasa la factura (se venga de mi) amaneciendo seca, irritada, me sale acne, y se me pela... así que cada vez que llegues a tu casa a cualquier hora! limpia tu cara, y si no usas maquillaje igual hazlo tienes sucio de la calle ( eww)..  

Espero les haya gustado este post ya que esta información me pareció super suuper importante para el cuidado de nuestra piel ella es como nuestro escudito que nos protege por lo tanto tenemos que darle mantenimiento cada cierto tiempo <3 :)  

Besitos y feliz acción de gracias ( atrasada) 

Verito!

Katana!

Hola! como están? les gusta el blog? tengo días queriendo hacerle un diseño y bueno escogí este, vamos a ver que tal me va, la verdad estoy mas emocionada que nunca porque se ve muy lindo :) 

 Hoy les quiero contar sobre un restaurante de sushi que esta en Miami beach, se llama Katana y la verdad cuando entras no es muy bonito y no provoca comer ahí (la primera vez quería salir corriendo)  pero cuando pruebas el sushi lo único que quieres es seguir comiendo hasta mas no poder! 

Esa noche no sabíamos que hacer, Ricardo quería ir a comer sushi y yo no quería manejar hasta North Miami beach solo para ir a Katana a comer sushi y luego de regreso a la casa... es un viaje largo.  De paso de que el hambre que tenía me tenía de muy mal humor y lo que quería era acostarme y ver películas en mi sala, soy una persona un poco aburrida los fin de semanas, pero, Ricardo me convenció con la idea de escribir una entrada en el blog sobre este rico lugar y pues... a el... ( es como un vendedor) le encanta convencer a la gente :) 

y entonces me convenció. 

después de comer ya estaba sonriendo.

Katana es un restaurante de sushi muy pequeño y con poca capacidad de gente, queda en: 920 71st St, Miami Beach, FL 33141 abren de Lunes a Jueves de 6:00 pm hasta las 10:45 pm y Viernes a Sábado de 6:00 pm hasta la 1:00 am. El restaurante tiene una mesa redonda en forma de bar y adentro esta uno de los cocineros preparando sushi, mientras uno esta sentado van pasando los botes con platos de distintos precios, el mas barato va de $1.75  al mas caro (mis favoritos) $3.50. La comida es bastante fresca, divina!  y siempre están sacando platos distintos que es lo mejor. 

El único problema de este lugar es la espera y es que es tan pequeño que cuando se llena hay una cola afuera en la calle y ustedes dirán ¨ yo no haría una cola así ¨ pues resulta ser que es tan.. pero taan bueno que si.. la gente llega y espera afuera hasta poder sentarse y disfrutar de este sushi tan bueno. También dirán ¨ un lugar tan bueno y tan pequeño ¨ A el manager del sitio no le importa absolutamente nada de lo que la gente piense, incluso vas a quejarte y hasta te mira de lado y se va, es muy cómico en verdad nosotros le decimos ¨sassy¨  (tiene actitud). 

esa es la mesa que les digo.. ven? es pequeño

el y yo. 

Si viven en Miami pasen por ahi es muy muy rico y no es para nada caro, pueden comer lo que quieran y les aseguro que les va a encantar! 

Verito!

No mas azucar blanca ni marron!

Azucar de Coco

          Han oído hablar de la azúcar de coco? Hace dos semanas que la descubrí, estaba en wholefoods y me puse a chequear una línea de productos que puedes escoger la cantidad y colocarlo en una bolsita,  en eso encontré esta maravillosa azúcar. Ese mismo día @Saschafitness una de mis instagramers favoritas hablo de esta misma.. y la verdad me la lleve para probar a ver que tal.

El azúcar de Coco es extraído del néctar de las flores de la palmera cocotera. Ya cuando tienen toda la savia recolectada se pone a fuego moderado y así se va evaporando la humedad, llega un punto donde el néctar pasa a ser de un liquido translucido a una sustancia mas densa y marrón oscuro haciendo que se cristalice y se convierta en azúcar de coco! ( interesante…) 

• Beneficios:

Para diabéticos es perfecto ya que tiene un bajo índice glicémico de 35 lo cual se compara con las verduras y las frutas, tiene bajo impacto en los niveles de azúcar en la sangre y esto la hace adecuada para Diabéticos, pre-diabéticos y personas que quieran cuidarse! Cuando hablamos de índice glicémico (cantidad de glucosa en la sangre) les daré un ejemplo:  El azúcar tiene un índice glicémico de 90, la miel y el jarabe de arce de 69, imagínense!! El azúcar de coco también es rico en aminoácidos, y también es rica en las vitaminas B.

           Mi papa es diabético y en cuanto compre la azúcar de coco dudó un poco de ella pero  a penas la probo no duró ni una semana…  claro también compre poco para probarla pero esto es un MUST HAVE en tu cocina, si eres de esas personas que usa stevia o splenda no te preocupes que vas a amar esta azúcar así como yo la amo.

Espero les haya gustado este pequeño articulo y vayan a probarla! :) 

besitos Vero!

Favoritos del mes!

Cosas que acumule en el mes 

hola! hoy decidí escribir sobre algunas cosas que compre en el mes de Julio y Agosto y que son mis favoritas. Ultimamente he estado usando labiales y la verdad estoy encantada con ellos. Para serles honesta no era de usar labiales, ni si quiera de cacao para hidratarlos... pero ahora quiero jugar un poco con mi estilo y ver que tal. Espero les guste! 

  Lime Crime Lipstick 

Hace dos semana hice una entrada sobre el ¨francesito¨ y hable de este labial se llama Lime Crime Lip Stick, lo vi en un video de una de mis Vloggers  favoritas SoothingSista y a penas se lo vi me enamore de ese color, es un poco caro, pero para lo que es vale la pena ya que dura todo el día y no transfiere! si tomas agua no se borra o cualquier otra bebida! Lo cual me encanto. Lo mejor de todo es que no es pegajoso es liquido y cuando se seca queda mate. Definitivamente uno de mis favoritos! Voy por otro color! Cuando pueda jeje.. J

                                                                   

 #GIRLBOSS

Me encantan los libros y hace tiempo quería comprarme este sobre Sophia Amoruso la dueña de la tienda Nasty Gal, me encanta todo lo que esa tienda vende. Este libro es muy interesante ya que habla de cómo Sophia logró salir hacia adelante ella sola y no fue nada fácil, paso de chica rebelde que vende un libro robado en E-BAY a una business woman. Es muy interesante! Anímense y léanlo J

Labial MILANI

Este labial lo vi en otro video de una vloggera venezolana se llama  Mariale,  y no soy de comprar productos de belleza en farmacias, la verdad no se porque, pero ya me esta gustando, entiendo que son productos genéricos y no duraran mucho pero hay unos que otros que maquillan muy bien y este es uno de ellos. Hace tiempo que llevo buscando un labial de color rosa y que luzca natural en mis labios, este podría ser uno de ellos. Estoy en busca de otro que ya le puse el ojo! Vamos a ver que tal..

CVS 

   Labial Neutrogena

WOW este labial es Increible! Amo los productos de Neutrogena son muy buenos, para serles honesta compre el labial para probralo y apenas lo use me enamore, maquilla bellísimo es un rosa un poco mas oscuro que el Milani y ya los he mezclado y se ve muy lindo J 

Walgreens 

Labiales mate NYX

Me habían dicho que los productos de NYX son buenos y corrí a la farmacia a ver si era cierto! Y pues mira que si!...  tengo dos labiales mates rosados uno mas oscuro que otro y la verdad estaba en busca de uno mas color piel. El otro labial mate que compre es un poco distinto ya que es en barrita, es color rojo vino y quede impresionada con lo bello que queda me gustaría uno mate color uva…( mas oscuro)

CVS

 Jabon ESSENZA de menta y Romero

Tengo una obsesión con todo lo que huela a menta y romero, mis shampoo y acondicionador son así, mi exfoliante es de menta, mi jabon de baño, mi labial EOS y recientemente compre este jabón para lavar las manos de este olor y la verdad pensé que sería mas fresco ya que es de menta pero no fue así, no estoy decepcionada pero.. esperaba más. Aun así huele muy rico y lo usare todo hasta conseguir uno mejor J

Cada vez que compro algo de menta me acuerdo que me decían ¨a ti si te gustan las cosas raras!¨ … sip :D

Un exfoliante de sal con menta

Este exfoliante es de menta lo conseguí en Marshalls y como les dije amo los productos con olor a menta, este no es exfoliante de azúcar como los que conozco este es pura sal, a penas me lo coloco en la piel siento como se pone fría y fresca y si les digo… amo como se siente y huele riquísimo, se siente muy bien en la piel, refresca, y exfolia que mejor que eso??   Me encantaa!

espero les haya gustado!! :)

Vloggers: persona que crea blogs en videos. :)

Un viernes de paseo

El Francesito 

Muy buenos días! hoy es domingo, el ultimo día de la semana y el mejor día para sentarse a escribir mientras me tomo un té de durazno. hoy les contare de un lugar que me gusta ir mucho y es que si vives en Miami te encantaría ir a este lugar!, se llama Buena Vista Deli es uno de mis lugares favoritos y se encuentra en el Miami Design District, siempre que podemos vamos a comer a pasar un rato charlando y por supuesto un cafecito no puede faltar. 

Buena Vista Deli   es una panadería que hace pan francés artesanal, dulces, pate hecho en casa entre otras cosas. Ofrecen Panini y sándwich, pero lo que comemos mas es el Panini de prosciutto es el mas rico de todos (los he probado casi todos !) otro plato que me encanta pero lo como poco ya que es pesado es una lasaña de carne, es riquísima! Y lo mejor de todo es que cada vez que pides un plato te traen ensalada y el dressing es hecho ahí mismo y sabe buenísimo. A parte de que la comida es muy rica el ambiente es muy tranquilo siempre tienen una música bien alternativa/ indie y es bien relajante, puedes estar hablando sin que la música te moleste ya que hay lugares donde ni puedes escucharte a ti mismo. Si viven en Miami no dejen de ir de verdad que vale mucho la pena y lo mejor de todo es que no es nada caro, si van a yelp sale un simbolo de $ lo que significa que es bien razonable.  

algunas fotos que tome del lugar: 

Buena Vista Deli 

Baguettes 

los pates que hacen.

Dulceeees!

Ese día mi novio pidió una crema de verduras y un panini de prosciutto mientras tanto yo me comía un salmon a la plancha con arroz integral ( lo preprare yo y me lo lleve para comer ahí jajajaja) despues cada uno ordeno un cafe y unas palmeritas. El cafe que sirven es Panther Coffee para los que les gusta este cafe, a mi me gusta pero la verdad es un poco fuerte pero nada que no me pueda tomar y disfrutar

:)

Después de una tarde en el francesito nos fuimos a caminar por ahí en Midtown y aquí les dejo una foto de lo que use ya que estaba estrenando mi labial nuevo de la marca Lime Crime que es super bueno, Lo amoo ... un poco caro pero vale la pena ya que el labial dura todo el día o toda la noche y deja un acabado matte lo cual es super classic 

Lime Crime Wicked 

Mis botas favoritas de Steve Madden 

Espero les haya gustado y pasen por este lugar a tomarse un cafesito y comer palmeritas como yo jajaja 

nos vemos !

Verito.